An meja berdiri ergonomikadalah penting untuk mewujudkan persekitaran kerja yang ergonomik, sama ada anda bekerja di pejabat atau dari rumah.Tetapi apakah kualiti yang anda pertimbangkan semasa memilih meja jenis ini?
Apakah Meja Berdiri Ergonomik?
Kajian ergonomik melihat bagaimana orang yang produktif berada di tempat kerja mereka dan cara terbaik untuk memenuhi keperluan pengguna dan prestasi sistem secara keseluruhan.Kita berfungsi paling cekap apabila kita mempunyai postur yang betul, iaitu bagaimana keseluruhan bidang ergonomik muncul.Ringkasnya, meja ergonomik ialah sebarang meja yang membolehkan anda beroperasi dalam postur neutral untuk mengurangkan tekanan fizikal pada badan anda.
Meja ergonomik danberdiri mejatidak selalu sinonim, walaupun terdapat salah tanggapan biasa yang sebaliknya.Ia sememangnya boleh dilaksanakan untuk mereka bentuk meja berdiri tanpa menjadikannya lebih selesa.Kebolehsuaian yang paling sesuai untuk memenuhi pelbagai pekerjaan yang perlu diselesaikan oleh pekerja pejabat pada siang hari, bagaimanapun, disediakan oleh meja duduk boleh laras ketinggian.
Adakah Saya Memerlukan Meja Ergonomik?
Walaupun meringkuk dengan komputer riba atau membongkok di atas meja untuk seketika mungkin terasa menyenangkan, kedudukan ini boleh membebankan.Sakit dan sakit akhirnya menjadi ketara kepada mereka yang menghabiskan sepanjang hari mereka di meja biasa.Kesakitan adalah cara tubuh berkomunikasi dengan kita, dan ia sering menandakan permulaan penyakit muskuloskeletal.
Ruang kerja ergonomik yang lebih baik yang menggalakkan postur yang baik akan memberi manfaat kepada hampir semua orang yang berasa tidak selesa semasa hari bekerja.
Perkara yang Perlu Diperhatikan dalam Meja Ergonomik
Apabila memilih meja, pertimbangkan ciri meja dan betapa bergunanya untuk orang yang sebenarnya akan menghabiskan masa mereka di meja.
Pelarasan
Cara melaraskan ketinggian meja mempengaruhi beberapa faktor yang menentukan betapa berguna ameja berdiri pneumatikialah: kelajuan, keselamatan, ketahanan jangka panjang, dan kemudahan pergerakan naik-turun yang tepat.
Majoriti orang suka berdiri dan duduk di meja mereka dengan kerap pada siang hari;dalam situasi tersebut, mekanisme pelarasan yang mudah digunakan yang membantu dengan mengangkat adalah sempurna.Pada meja elektronik atau pneumatik, menekan butang melegakan ketegangan pada lengan dan bahu berbanding dengan memutar engkol atau mengangkat beban.
Julat Ketinggian
Terdapat pelbagai besar dalam ketinggian manusia biasa, dan stesen kerja duduk standard tidak direka bentuk untuk menampung julat yang besar itu.Tambahan pula, walaupun kedudukan dan ketinggian badan yang berbeza adalah yang terbaik untuk kerja pejabat yang pelbagai seperti menaip, mengetik, menulis, membaca kertas dan melihat skrin, boleh dikatakan sukar untuk mengatur tempat kerja pada satu ketinggian untuk mereka semua.Kesesuaian yang ideal disediakan oleh meja berdiri dengan ketinggian boleh laras, yang membolehkan anda dengan mudah beralih antara duduk dan berdiri pada selang masa yang tetap pada siang hari.Anda boleh menaikkan atau menurunkan ketinggian meja secara berperingkat.Memilih jenis meja berdiri dengan julat boleh laras yang sesuai dengan ketinggian anda adalah penting.
Kestabilan
Sahkan bahawa bingkai meja cukup kukuh untuk menyokong berat secara merata di seluruh permukaan tanpa terbalik.Selain menyebabkan lebih banyak haus dan lusuh di atas meja, goyah dan melantun boleh berbahaya.Tambahan pula, meja perlu menyokong berat yang kerap diletakkan di atasnya, walaupun ia tidak akan menyokong berat badan anda dengan cara yang sama seperti kerusi ergonomik.
Masa siaran: Jan-27-2024