Adakah Meja Berdiri Ergonomik

Meja Ergonomik: Adakah Saya Perlukan Satu?
An meja berdiri ergonomikadalah pelaburan yang berharga untuk sesiapa sahaja yang menggunakan meja untuk bekerja, terutamanya dengan kerap.Ini akan menjadikan kerja seselesa mungkin, yang akan membawa kepada pekerja yang lebih gembira dan kerja yang lebih berkualiti.Mereka yang menggunakan meja mungkin berfikir tentang beralih kepada ergonomikangkat meja atasjika mereka:

Berasa sakit atau sakit pada otot anda sepanjang hari:Anda bukan satu-satunya yang pernah menyedari sakit pinggang pada penghujung hari bekerja.Menurut doktor, ramai orang mengalami masalah postur yang berkaitan dengan duduk seperti lordosis serviks, yang boleh mengakibatkan pelbagai gejala muskuloskeletal dan cakera membonjol.Punca utama adalah kerap menghabiskan terlalu banyak masa dalam satu posisi, sama ada berdiri atau duduk.Di sini, ialah ameja berdiri lif udaramembantu?Ya, tetapi hanya kerana anda bebas untuk berdiri dan duduk sesuka hati.

Rasa lesu atau terganggu semasa bekerja:Berdiri diam untuk tempoh masa yang lama semasa hari bekerja selalunya menyebabkan perasaan lesu itu menyerang.Kualiti hidup pekerja dan kualiti kerja yang mereka lakukan boleh terjejas oleh kelesuan seperti ini.Meja berdiri boleh menawarkan pergerakan yang diperlukan jika anda mudah terganggu.Jika meja anda melaraskan ketinggiannya pada kadar yang sama seperti yang anda lakukan, ini mungkin membantu anda memfokuskan semula perhatian anda pada tugas yang sedang dijalankan.

Berasa tidak puas hati atau tidak terlibat di tempat kerja:Menjadi tidak bergerak sepanjang hari bekerja boleh membuatkan seseorang berasa tidak gembira.Satu kajian mendapati bahawa pekerja yang duduk untuk tempoh masa yang lama lebih bimbang dan tidak berpuas hati daripada rakan sejawat mereka yang duduk untuk tempoh masa yang lebih singkat.

Produk ergonomik adalah produk yang bertujuan untuk menyediakan persekitaran kerja yang selesa dan produktif.Secara umumnya, perabot pejabat ergonomik dibuat untuk menggalakkan postur yang betul dan hampir sentiasa boleh disesuaikan untuk menampung pelbagai jenis badan.Hampir semua orang boleh menjadikan tempat kerja lebih ergonomik dengan memilih peralatan pejabat yang direka bentuk untuk postur yang baik dan mencari cara untuk meminimumkan situasi kerja yang janggal. Perabot pejabat sepatutnya ergonomik jika ia boleh melakukan perkara berikut:
1、Izinkan pengguna bekerja dalam postur yang neutral dan selesa untuk tugasan yang sedang dijalankan.
2、menawarkan fleksibiliti untuk menampung jenis dan kapasiti badan yang berbeza.
3、membantu dalam mengurangkan keletihan dan/atau kegelisahan.
4、Menggalakkan mobiliti dan kebolehsuaian kepada permintaan semasa pengguna.

Adakah Meja Berdiri Ergonomik?
Meja berdiri selalunya dibuat untuk meningkatkan persekitaran kerja yang ergonomik, dan meja berdiri dengan pelarasan ketinggian memberikan fleksibiliti yang diperlukan untuk menggalakkan postur yang baik.Menggunakan stesen kerja ergonomik boleh membantu anda berasa lebih cergas, meluruskan postur anda, mengurangkan sakit otot dan gejala lain yang berkaitan dan meningkatkan pengalaman kerja keseluruhan anda.

Hanya apabila meja berdiri ditetapkan pada ketinggian meja berdiri yang sesuai untuk pengguna boleh dianggap ergonomik.Sakit belakang, leher dan pergelangan tangan boleh dikurangkan dengan menetapkan meja, papan kekunci dan monitor untuk kedudukan ergonomik sama ada berdiri atau duduk.

Apabila berdiri, letak semula meja supaya siku anda membentuk sudut 90 darjah dan kepala, bahu dan pinggul anda selaras.Bahagian tengah skrin komputer anda sepatutnya berada di bawah paras mata.Peha anda harus berada pada sudut 90 darjah ke tulang belakang anda semasa anda duduk, dengan kepala, bahu dan pinggul anda sejajar.

Meja berdiri duduk pneumatikadalah stesen kerja berdiri dengan pelarasan ketinggian yang dikuasakan oleh udara termampat untuk menaikkan dan menurunkan meja.Anda perlu menolak perlahan sambil menolak pemegang pelarasan untuk menggerakkan permukaan meja.Ia juga sesuai untuk berguling-guling di sekitar pejabat menggunakan kastor kerana ia tidak memerlukan sebarang wayar atau bahagian elektrik.Memandangkan meja pneumatik boleh dilaraskan dengan cepat, bertukar antara tugas adalah mudah apabila menggunakannya.

Stesen kerja ergonomik menyumbang kepada keselesaan, kesejahteraan dan produktiviti.Meja boleh laras ketinggian adalah elemen utama kepada kebolehlarasan dan fleksibiliti yang lebih besar.Mula berdiri lebih banyak, dan bergerak lebih banyak, dengan meja berdiri boleh laras ketinggian.